Здоровʼя

Звичайна людина у високогір’ї швидко відчуває слабкість, задуху та сильний головний біль. Корінні народи Тибету та Непалу навпаки…

Формування здорових звичок у дітей починається з особистого прикладу батьків. Це основа довголіття. Сьогодні дорослі ретельно перевіряють власний…

Корисний хліб при діабеті дозволено. Відмова від нього є зайвою. Дієтолог Мішель Рутенштейн наголошує на важливості клітковини –…

Зміни в режимі дня здатні значно покращити функціонування вашого серця. За словами кардіолога Рамі С. Досса, сучасний спосіб…

Вашингтон зважився на радикальний крок заради захисту дитячого здоров’я. Хімічна добавка Red No. 3, яка роками була невіддільним…

Манна каша століттями вважалася ідеальним сніданком для дітей. Але сучасна медицина розвінчує цей міф. Справжня природа манної крупи…

Багато хто починає день з порції кофеїну ще до повноцінної трапези. Проте доцільність такої звички викликає дискусії. Склад…

Какао стимулює вироблення серотоніну та ендорфінів. Це миттєво покращує настрій людини. Також напій зміцнює нервову систему і кістки.…

Ваш щоденний ритуал споживання кави безпосередньо визначає рівень продуктивності протягом усього робочого дня. Близько 60% жителів США починають…

Традиційна кава часто провокує неприємні побічні ефекти у вигляді тривожності чи раптового виснаження. Альтернативою стає напій із додаванням…